Šokio-judesio terapija nuo 13 EUR


Šokio-judesio terapija – tai holistinės medicinos metodas, kurio metu per šokį bei judėjimą skatinama kūno-jausmų-minčių harmonija bei tobulinami bendravimo įgūdžiai.

Registruokitės į šokio-judesio terapija

    Telefono numeris

    El. Paštas

    Arba skambinkite +370 657 87551

    Šokio-judesio terapijos užsiėmimų kainos

    Grupiniai užsiėmimai

    • Šokio-judesio terapijos grupinis užsiėmimas 16 EUR (Trukmė 1 val.)
    • Šokio-judesio terapijos 1 mėn. abonementas 4 grupiniams užsiėmimams 13 EUR už užsiėmimą (iš viso 52 EUR)

    Individualūs užsiėmimai

    • Šokio-judesio terapijos individualus užsiėmimas 40 EUR (Trukmė 1 val.)
    • Šokio-judesio terapijos 1 mėn. abonementas 4 individualiems užsiėmimams 30 EUR už užsiėmimą (iš viso 120 EUR)

    Šokio-judesio terapija trumpai

    Šokio-judesio terapijos metu judesys ir šokis yra naudojami kaip įrankiai, skatinantys įsitraukti į kūno-jausmų-minčių vientisumą ir augimo procesą. Tyrinėdami įvairius judesius, pojūčius, vaizdinius, turėsite galimybę geriau pajusti bei įvaldyti savo kūną, pažinti savo ir / ar kitų vidinį pasaulį, įgalinti ekspresiją bei atverti slypintį kūrybiškumą.

    Užsiėmimų metu didžioji laiko dalis skiriama judėjimui, o likusi laiko dalis – to judėjimo žodinei ar kitos kūrybinės išraiškos refleksijai. Kiekvienos sesijos metu yra siekiama tam tikro tikslo, kuris gali būti iš anksto numatytas (pagal temą) arba priklausantis nuo asmens / grupės narių „čia ir dabar“ poreikių. Šie gali varijuoti – nuo psichologinių iki fizinių, socialinių ar kognityvinių.

    Užsiėmimai skirti suaugusiems. Jie vyksta tiek grupėse, tiek individualiai.

    Užsiėmimai vyksta jaukioje bei saugioje aplinkoje, skambant geros kokybės muzikai. Grupiniuose užsiėmimuose dalyvauja iki 6 žmonių, todėl kiekvienam dalyviui yra galimybė atsiskleisti bei esant norui išsamiai išnagrinėti jam kylančius klausimus.

    Šokio-judesio terapija naudinga psichologinei bei fizinei sveikatai, nes padeda:

    • Atpalaiduoti kūną ir protą

    • Sumažinti stresą, nerimą ir nuovargį

    • Pagerinti nuotaiką, dėmesio koncentraciją, atmintį

    • Išreikšti bei valdyti emocijas

    • Stiprinti pasitikėjimą savimi, savivertę

    • Paskatinti kūrybiškumą ir įgalinti vaizduotę

    • Lavinti kūno plastiškumą bei koordinaciją

    • Sumažinti skausmą bei raumenų sąstingį

    Šokio-judesio terapija Jums bus prasminga, jeigu:

    • Patiriate įtampą

    • Jaučiate stresą bei nerimą

    • Norite sustiprinti pasitikėjimą savimi

    • Norite išmokti dorotis su emocijomis

    • Norite sukurti ir / ar palaikyti artimus santykius

    • Jaučiate mentalinį ir / ar fizinį išsekimą

    • Išgyvenote sukrečiantį įvykį (traumą)

    • Pastebite dažną raumenų sąstingį

    • Patiriate varginantį skausmą

    Galite rinktis teminius šokio-judesio terapijos ciklus, akcentuotus į:

    • Emocijų raišką

    • Vidinių resursų paiešką

    • Kūrybiškumo lavinimą

    • Pojūčių pažinimą

    • Streso valdymą

    • Santykių kūrimą