Osteopatija – švelni, tiksli, veiksminga organizmo sutrikimų manualinė terapija 

Plačiau skaitykite publikacijoje “Osteopatija – efektyvus nugaros skausmo gydymas”

Gydomasis masažas – taikant geriausias klasikinio ir rytietiško masažo technikas

Plačiau skaitykite publikacijoje “Nugaros skausmo gydymas – naujas požiūris, efektyviausios priemonės“

Pilates pratimai – tikslumas, kūno kontrolė, raumenų stabilizavimas ir stiprinimas

Plačiau skaitykite publikacijoje ”Pilates treniruotės – nauda sveikatai, mitai, patarimai“

Kainos ir akcijos

Skausmo mažinimo procedūros

• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation)

Plačiau skaitykite apie TENS

• Šiluma ir šaltis

Plačiau skaitykite publikacijoje ”Nugaros skausmo gydymas šildymu – patarimai, priemonės, poveikis”

• Kinezioteipavimas

Skausmo priežastys

90 proc. atvejų skausmo priežastis yra raumenų ir raiščių patempimai arba įtrūkimai, kurie atsiranda keliant sunkų daiktą, darant staigų judesį, sportuojant per dideliais krūviais, dėl netaisyklingos laikysenos ir pan.

Plačiau skaitykite publikacijoje “Nugaros skausmas – apie priežastis ir anatomiją suprantamai”

Skausmo pobūdis

• Maudžia, jaučiasi įtampa, spaudžia, duria, šaudo, tirpsta, skruzdėlytės bėgioja, skausmas plinta (iradijuoja)
• Skauda ramybėje, tam tikrose padėtyse arba judesio metu, įkvepiant, miegant, streso metu
• Naujai atsiradęs arba ilgai besitęsiantis ir nuolat pasikartojantis skausmas

Dažniausios skausmo vietos

• Juosmuo, kryžkaulis, dubuo
• Kaklas, sprandas, tarp menčių, pečių juosta
• Klubas, kirkšnis, šlaunis